No Nu

คำคม แปลก ๆ: ขนมพลังโบราณเพื่อสุขภาพ

คำคม แปลก ๆ: ขนมพลังโบราณเพื่อสุขภาพ

คำว่า “ขนมพลังโบราณ” หลายคนอาจจะมองว่าเป็นอาหารเสริมพลังงานที่มีแคลอรี่สูงและไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในความเป็นจริง ขนมพลังโบราณเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

ขนมพลังโบราณมีต้นกำเนิดมาจากวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของคนไทยในอดีต มีความหลากหลายรสชาติและวัตถุดิบที่ใช้ในการทำ ส่วนใหญ่จะประกอบด้วยข้าวโพด ข้าวเหนียว น้ำตาล ถั่วเหลือง ปาล์มน้ำมัน และสมุนไพรตามฤดูกาล เช่น ใบมะกรูด ใบเตย ดอกกระเจียว และกะทิ

ข้าวโพดและข้าวเหนียวเป็นแหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารสำคัญอย่างวิตามินบี และเหล็ก น้ำตาลที่ใช้ในการทำขนม มาจากน้ำตาลปี๊บซึ่งมีกลิ่นหอมพริกไทย ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและเป็นต้านอนุมูลอิสระ การใช้ถั่วเหลืองและปาล์มน้ำมัน จะช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนและไขมันไม่อิ่มตัว

สำหรับสมุนไพรต่างๆที่ใช้ในการทำขนมพลังโบราณ เช่น ใบมะกรูด ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ใบเตยช่วยลดไขมันในเลือดและเป็นต้านเชื้อโรค ดอกกระเจียวช่วยผ่อนคลายสมองและกระตุ้นระบบการทำงานของเซลล์ และกะทิที่ใช้ในการทำขนม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เนื่องจากมีอิทธิพลเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็ง

ขนมพลังโบราณอีกจำนวนหนึ่งที่เป็นตัวอย่างที่ดีของการบำรุงร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ เช่น ขนมปังถั่วและขนมถั่วยี่ห้อ นอกจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังเป็นระบบการกินที่ดีกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน หรือกำลังจะลดน้ำหนัก เพราะมีหน้าที่ระบุความอิ่มตัว และไม่เสียหายต่อการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย

จากที่ได้กล่าวมาข้างต้นนั้น ไม่แปลกใจที่ชาวไทยก่อนหน้านี้สามารถสร้างขนมพลังโบราณเพื่อความสุขภาพของตนเองและคนในครอบครัวได้ เพื่อให้ได้รับพลังงานและสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย และช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพดี

FAQs

1. ขนมพลังโบราณมีแคลอรี่สูงไหม?
– ขนมพลังโบราณมีแคลอรี่สูงต่อพิมพ์ต่อเมียงน้อยกว่าอาหารอื่นๆ แต่ถ้าต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก ควรรับประทานขนมพลังโบราณให้เป็นจำนวนเล็กๆเท่านั้น

2. ขนมพลังโบราณมีประโยชน์ต่อสุขภาพอะไรบ้าง?
– ขนมพลังโบราณมีค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ สร้างสรรค์เซลล์ใหม่ และบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพดี

3. ส่วนประกอบของขนมพลังโบราณมีอะไรบ้าง?
– ส่วนประกอบของขนมพลังโบราณมีข้าวโพด ข้าวเหนียว น้ำตาล ถั่วเหลือง ปาล์มน้ำมัน และสมุนไพรตามฤดูกาล เช่น ใบมะกรูด ใบเตย ดอกกระเจียว และกะทิ

4. ขนมพลังโบราณช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ไหม?
– ขนมพลังโบราณมีส่วนช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพดีมากๆ และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งอีกด้วย

5. ขนมพลังโบราณควรรับประทานทุกวันไหม?
– ขนมพลังโบราณมีคุณค่าทางโภชนาการสูงแต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณมากๆเป็นประจำ ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและยังคงความสมดุลทางอาหารในทุกๆวัน

Related Articles

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Back to top button