หลายคนน่าจะเคยได้ยินถึงแคปชั่นที่ว่า “แคปชั่นอยากมีคนคุม” ซึ่งหมายถึงความต้องการให้มีคนคอยเฝ้าประทั่งเราเพื่อให้รักษาสุขภาพที่ดีได้อย่างผู้ดูแล สถานการณ์นี้ต้องเตรียมตัวกันด้วยการระวังอย่างมาก เพราะบางครั้งการบอกว่ามีคนคุมย่อมหมายความว่าเราเป็นโรคหนักแน่นอน ดังนั้นหากเราต้องการแก้ปัญหานี้จึงจำเป็นต้องรู้ว่าต้องระวังอะไรบ้าง
สำหรับคนที่มีคนคุมเพื่อดูแลสุขภาพ จะมีหลายอย่างที่ต้องระวัง โดยเริ่มต้นจากการเลือกคนที่เหมาะสมในการคุม เนื่องจากต้องการให้มีประสิทธิภาพและความถูกต้องในการดูแลและเฝ้าระวัง นอกจากนี้ยังต้องมีการสร้างความไว้ใจและเข้าใจกันอย่างดี ซึ่งสิ่งซึ่งทำให้การดูแลสุขภาพดีขึ้นอย่างมากคือการสร้างความคุ้นเคยระหว่างผู้ดูแลและผู้ถูกดูแล
หลังจากที่ได้หาคนคุมแล้ว เราต้องรับรู้ว่าการมีคนคุมไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องพูดจาให้ผิดหรือเป็นคนไม่เอาใจใส่ตัวเราเอง การดูแลสุขภาพบ้างครั้งถือเป็นสิ่งที่ซึ่งเราเอาใจใส่เองมากกว่า ซึ่งในบางกรณีอาจจะมีการออกกำลังกายหรือการกินอาหารที่หลีกเลี่ยงเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีน่าจะเป็นสิ่งที่ต้องเริ่มต้นก่อน
อีกสิ่งที่ต้องระวังก็คือการทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้คุมอย่างเคร่งคัด ซึ่งอาจจะสอดคล้องกับอาการของเรา แต่บางครั้งก็อาจจะไม่สามารถสอดคล้องกับเราได้แบบที่ต้องการ เช่น การทานอาหารซึ่งถือว่าดีต่อสุขภาพ หรือการไปออกกำลังกายที่เหมาะสม ซึ่งอาจพังผ่านร่างกายหรือไม่เหมาะสมกับอาการของเรา ดังนั้นเราต้องรู้จักอ่านสัญญาณของร่างกาย และพูดคุยกับคนคุมเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวกับสุขภาพให้ได้แบบถูกต้องและเหมาะสม
สำหรับผู้ที่ต้องการหาคนคุมใหม่หรือกำลังมองหา เราขอแนะนำว่าต้องเลือกคนที่มีความรู้และความเข้าใจในสุขภาพ สามารถให้คำแนะนำได้อย่างถูกต้อง และเป็นผู้ที่พูดจาได้อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ เรายังต้องพิจารณาตัวเลือกของเบื้องหลัง ในกรณีที่ต้องการให้คนคุมถือโทรศัพท์หรือส่งข้อความไปหาเราเพื่อสอบถามสุขภาพ เราต้องชัดเจนว่าข้อมูลนี้จะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยหรือไม่ กรณีที่คนคุมไม่ควรเก็บข้อมูลหรือส่งข้อความเพื่อเก็บเป็นหลักฐาน เราควรแจ้งกฎหมายอย่างชัดเจนและทดสอบด้วยการตั้งคำถามเพิ่มเติมก่อนที่ต้องการให้มีการเก็บข้อมูล
มีคนคุมสุขภาพดี แต่จะต้องระวังเรื่องอะไรบ้าง?
ที่สุดของการได้มีคนคุมสุขภาพนั้น คือการมั่นใจว่าผู้ดูแลสุขภาพมีความเข้าใจและช่วยเหลือเราได้อย่างเต็มที่ โดยทั่วไปแล้วผู้คุมหรือผู้ดูแลสุขภาพจะมีสิ่งที่ต้องระวังดังนี้
1. สื่อสารที่ไม่ชัดเจนหรือเกินเยอะ
การสื่อสารระหว่างผู้ดูแลและผู้ถูกดูแลสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะจะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจและมีความเข้าใจกันได้ดีขึ้น ดังนั้นในการสื่อสารจึงต้องใช้ภาษาที่ชัดเจนและคุ้นเคยกับทั้งสองฝ่าย อีกทั้งยังต้องระวังหลีกเลี่ยงสื่อสารที่มีการถามซ้ำซ้อนหรือมีการสอบถามจนเกินไป
2. การเบียดเสียดหรือเป็นกังวลเกินไป
การคุมสุขภาพจากผู้อื่นย่อมต้องมีการเกิดความเชื่อมั่นและเข้าใจกับกัน เนื่องจากฝ่ายที่ได้รับการคุมและเฝ้าระวังอาจจะมีอาการหรือสถานการณ์ที่ไม่พอใจ ซึ่งอาจทำให้เป็นกังวลหรือเบียดเสียดด้วย ดังนั้นผู้คุมสุขภาพควรจะมีวิธีการให้กำลังใจและเข้าใจกันเป็นอย่างดี
3. กรณีต้องการให้ผู้ดูแลรับผิดชอบมากเกินไป
การคุมสุขภาพจากผู้อื่นย่อมต้องให้ความรับผิดชอบและความพยายามมากขึ้น แต่ในบางกรณีก็อาจจะมีการมอบหมายหรือให้ผู้ดูแลรับผิดชอบมากเกินไป ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเครียดและการแข่งขันหรือไม่สมดุลขึ้น
4. ไม่สอดคล้องกับอาการของตนเอง
ผู้คุมสุขภาพดีต้องไม่แค่รู้จักการดูแลการรักษาสุขภาพของผู้ถูกคุมเท่านั้น แต่ยังต้องเข้าใจอาการและสถานการณ์ที่ผู้พิการที่ถูกคุมเจอรับเห็นได้ชัดเจน เพื่อให้ผู้ดูแลสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องและสอดคล้องกับวิถีชีวิตและอาการของผู้ถูกคุมได้
FAQs
1. การคุมสุขภาพจากผู้อื่นนั้นเป็นเรื่องที่ไม่บ่งบอกว่าเราเจ็บป่วยหรือโรคหนักแน่นอนใช่ไหม?
ถูกต้องแล้วค่ะ การคุมสุขภาพมักเป็นการดูแลสำหรับบางคนที่ต้องการผู้คุมในการดูแลอาการและการกินอาหาร เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น
2. ในกรณีที่ต้องการหาคนคุมสุขภาพ ควรเลือกคนที่เหมาะสมอย่างไร?
สำหรับการเลือกคนคุมสุขภาพ คุณควรเลือกคนที่มีความรู้และความเข้าใจในสุขภาพ สามารถให้คำแนะนำได้อย่างถูกต้อง และเป็นผู้ที่พูดจาได้อย่างระมัดระวัง นอกจากนี้ เรายังต้องพิจารณาตัวเลือกของเบื้องหลัง ในกรณีที่ต้องการให้คนคุมถือโทรศัพท์หรือส่งข้อความไปหาเราเพื่อสอบถามสุขภาพ เราต้องชัดเจนว่าข้อมูลนี้จะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยหรือไม่
3. แคปชั่นอยากมีคนคุม เป็นกลุ่มอายุไหน?
การต้องการคนคุมสุขภาพยังไงในบางครั้งจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุของผู้ถูกคุมเลยค่ะ ในบางกรณีอาจจะเป็นผู้ที่มีอาการไข้หรือโรคหนัก หรือผู้ที่ต้องการผู้ดูแลสุขภาพที่ช่วยควบคู่กับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพให้พร้อมเสมอ
